1張圖看懂！6種按摩工具該怎麼用
這圖整理岀市面上銷售大多數的按摩，肌肉痠痛，恢復神器，以及他們被設計的用途，跟適用的身體部位。其實大多的按摩神器，都無法真的改變肌肉，筋膜或韌帶的長度，堅韌性，或推開沾黏。
September 28, 2021
💥你都用什麼按摩神器？
這圖整理岀市面上銷售大多數的按摩，肌肉痠痛，恢復神器，以及他們被設計的用途，跟適用的身體部位
其實大多的按摩神器，都無法真的改變肌肉，筋膜或韌帶的長度，堅韌性，或推開沾黏
能改變的，是短暫降低痛覺，自主緊繃的感覺
是否能促進血液循環，增加受傷後恢復，像是硬舉拉到下背，或增加運動表現，像跳更高，是不確定的
如果一根那麼硬的按摩棒不能改變肌筋膜長度，那一雙手怎麼又可以呢
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