你以為體脂高是蝴蝶袖的唯一成因嗎？

你有下列哪一項困擾呢？

• 手臂好難練，定期重訓仍練不出「麒麟臂」、「仙女臂」？  
• 短期內快速減重，造成皮膚鬆垮  
• 皮膚老化、鬆弛，蝴蝶袖越來越明顯  

你以為高體脂率是蝴蝶袖的唯一成因嗎？為什麼會有蝴蝶袖？

除了體脂率太高之外，基因及荷爾蒙因素造成手臂局部脂肪堆積、皮膚鬆弛老化等問題，都會造成蝴蝶袖的產生。

不同的蝴蝶袖狀態該怎麼改善？

• 手臂粗  

局部的脂肪堆積，很難只靠飲食控制就達到局部減脂的目標，如果您體重標準卻只有手臂粗，那就是因為頑固脂肪局部堆積在手臂上，單純靠飲食或運動，是很難輕易改善。

• 手臂鬆  

皮膚鬆弛、失去支撐力，會讓蝴蝶袖下垂的程度更加明顯

你可以嘗試以下的方法，抵抗頑強的蝴蝶袖

• 手臂局部按摩  

透過按摩可以刺激血液循環，加強局部淋巴回流，減少局部的水腫。

• 合適的運動  

有氧運動可以增加減脂的效率，一般成年人建議每週3-5天、每次30-60分鐘的有氧運動為佳；另外在減脂的同時，為了減少肌肉的流失，可以同時安排增肌運動，如阻力或重量訓練，以維持手臂肌肉量，肌肉量的增加會增加身體的基礎代謝率，而加強體脂肪代謝速率。

• 合適的醫美療程  

經醫師評估後，選擇適當醫美療程，精準消除手臂頑固脂肪、緊緻手臂鬆弛皮膚。

蝴蝶袖適合做什麼醫美療程呢？

改善上手臂脂肪堆積

• 複合性抽脂    

1. 手術前先以超音波做術前檢測，評估及確認需抽脂部位的脂肪厚度，更加精準消除脂肪  
2. 合併水刀及超音波抽脂技術，將脂肪乳糜化後抽出，減少術後的腫脹及恢復期  

1. 手術切口約為0.5公分，並可藏在皮膚皺摺處，術後不易被發現。  
2. 搭配安瑟美膚整形外科診所的「ABC體雕計畫—複合性抽脂」，消除上手臂蝴蝶袖不費力  

• 冷熱雙效減脂—非侵入式    

1. 同時以零下11度的低溫及42~47度的高溫讓治療區域的脂肪細胞死亡凋零，可以達到「局部體型雕塑」  
2. 屬於非侵入式治療，一次療程約25~35分鐘  
3. 一次療程約可減少治療部位25％的皮下脂肪層厚度  
4. 可改善腰部贅肉、蝴蝶袖、雙下巴等局部身體部位的頑固脂肪  

改善上手臂皮膚鬆弛

• 超能電漿（微創手術）    

1. 可以改善因快速減重或生產後鬆弛的皮膚  
2. 可同時使用於複合性抽脂手術中，對於抽脂術後皮膚的緊實度可以有加成的效果。  

安瑟美膚整形外科診所擁有雙專科醫師團隊，提供您在術前的完整評估服務，針對需要進行療程的部位，規劃出個人專屬的脂肪消除計畫！

參考資料：