又來到傑夫豆知識的時間~ 平常工作有沒有午睡的習慣呢? 如果習慣趴睡 有沒有觀察到每次睡醒都瘋狂打嗝勒? 傑夫醫師自己每次趴睡醒來都要狂打大概兩分鐘的嗝 有點失禮又有點舒暢(?)
雖然說這是正常的生理現象 但久而久之還是可能造成胃食道逆流的問題哦 所以傑夫提供了一些方法 可以改善這樣的狀況 下次午休不妨試試看吧
傑友們平常午休扣掉吃飯有多少時間午睡呢?超過30分鐘傑夫願稱你為午睡富翁!
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每一天的延遲,都是讓身體繼續透支。別再用「等有空」、「等有錢」當藉口。現在就預約諮詢,讓專業醫療團隊幫你找出問題、制定計畫、開始改變。投資健康永遠不嫌早,但可能會太遲。
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