Queenie選擇伊生診所營養點滴，開始減壓生活，好好照顧身體
隨著自我覺察與感知的練習，我越來越發現身心靈的狀態是三者相互連結的生命重要鐵三角。
「妳最近好嗎？」醫師態度輕鬆地問。「嗯...我明明情緒很穩定，但還是偶爾覺得突然心悸，睡眠也很常斷斷續續。」「妳的檢測數據都透露了。妳看，妳的皮質醇從睡醒就飆到最高，代表妳的身體一直在戰鬥狀態。
▲選擇伊生診所營養點滴，開始減壓生活，好好照顧身體。
我看著屏幕那飆到最高的數值，心裡很震驚，覺得人生第一次這麼理解自己的身體，原來我總是長期晚睡的身體，腦中播放滿滿思緒的身體，是我讓她不知何時開始，養成了不能關機休息，像穿上紅色舞鞋般必須舞個不停的程式設定，嗚，好心疼。
嘿身體，我看見妳了。原來我情緒上的穩定，訓練有素的情緒調節中產生的負重，都讓身體在代償了，妳辛苦了
▲醫生會很有耐心的問診，也會給予許多後續如何好好調養身體的建議。
若沒有伊生診所，我可能會到身體發出更嚴重抗議的時候才會知道，想想覺得真是慶幸。
因為過高的壓力，除了可能造成情緒發炎，腦內激素長期失調，也可能讓身心產生難以挽回的病變。想到這裡就想大肆地推薦給身邊的每個我愛的人，大家都去好好的檢查身體！每 個 人 都 要 去！
現代人其實都很難正確的、真正好好休息，人人都低頭緊握手機，刷著短視頻看著大數據販賣的集體焦慮。
身心靈提倡的覺醒，其實我們可以從關心身體的狀態為第一出發，因為「身」，是維繫我們生命力的第一首要呀。
透過檢測了解身體的壓力荷爾蒙狀態之後，你可以清楚知道你身體什麼時刻會處於皮質醇過高或過低，做出有效的時間與任務、運動安排，讓它逐漸變得平衡規律，身心協調。對於日常的作息、飲食的調整，健康的補給伊生也能給予最專業的建議與營養點滴，這讓人感到很安心。
我決定要開始珍愛好我的身體了，她好重要。你呢？
你了解自己的身體，好好傾聽過他嗎？
▲根據身體狀況補充所需的營養點滴，其實打點滴完全不痛！
營養點滴是什麼？
你們每天補充營養素的方式是什麼呢是每日準備蔬菜水果、出門攜帶保健品、營養飲品嗎？如果你也有趕著出門不小心遺漏東西的經驗推薦你們試試快速補充營養的懶人法！
來到伊生的3樓療癒空間，不管是工作、看書、休息，都可以邊進行營養點滴。
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