「吃一口,別鬧了。」
「多吃一點就好了啊!」
「你再不吃,我就…」😡

不了解厭食症的人,即使用意是好的,可能會不自覺說出傷人的話。厭食症是個經常被誤解的飲食障礙精神疾病,也是死亡率最高的精神疾病,應該被更加認真看待!

其中相關的迷思也很多,像是覺得患者是自己選擇這樣的、患者只想引起注意等,但其實都不是這樣。雖然很多患者體重過輕,患者也不一定極度瘦弱,看似正常的人也可能有厭食症。

厭食症患者可能也有焦慮、憂鬱、濫用藥物等問題,也可能伴隨暴食「補償性行為」傾向或是軀體變形障礙。每個人的狀況都不一樣,但是厭食症往往不單純,需要專業人士的多方面治療與身邊的人支持才比較有機會徹底改善。不是單純逼一個人吃東西就會好的!

🍚親友有厭食症怎麼幫忙?🍚
✅耐心聆聽、不要批評或排擠他們
✅協助他們發自內心建立起信心,例如強調他們與外表無關的好特質
✅鼓勵與陪伴他們去就醫

🤢懷疑自己有厭食症怎麼辦?🤢
雖然非常困難,有病識感然後與醫生討論症狀是很重要的,因為過份限制卡路里太久會有生命危險。可能控制卡路里才會覺得對生活比較有控制感,比較安心,但是不就醫的話很難逃離這個「體重計上的數字、更瘦才是一切」的地獄。

(最後附上飲食障礙與軀體變形障礙的相關插圖。)

#點點心理學 #厭食症 #飲食控制 #飲食 #飲食障礙

參考資訊傳送門🚪

👉🏼 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia-nervosa/

👉🏼 https://www.therecoveryvillage.com/mental-health/anorexia/related/anorexia-myths/

👉🏼 https://www.nhs.uk/mental-health/advice-for-life-situations-and-events/how-to-help-someone-with-eating-disorder/

👉🏼 https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/anorexia-nervosa/news/20110711/deadliest-psychiatric-disorder-anorexia

👉🏼 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1622894/