💥什麼是沾黏“會痛嗎?為什麼有沾黏”
🧠病人常問不知道什麼時候受傷?可能是因為沾黏所以痛?我這篇文講解一下
首先必須先知道,受傷後分三個階段:
1️⃣ 急性發炎期 (1-3天) : 拉傷扭傷後,受傷的組織附近微血管會擴張,增加血流,血液中帶吞噬細胞及血小板,以防感染風險
2️⃣ 組織增生期 (2-3週) : 肉芽組織填補傷口,形成新的組織跟血管,上皮細胞分裂增生,覆蓋傷口
3️⃣ 重組期: 新的組織慢慢開始變軟,膠原蛋白進行重組,新的組織取代舊的組織。可是,新的組織纖維與舊的組織容易會「沾」在一起,排列不整齊形成內部疤痕,也就是沾黏
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以上是因為外傷/手術產生沾黏,的確沾黏會限制動作,產生疼痛。可是很多疼痛的症狀,並沒有明確的外傷史,那疼痛的原因可能跟沾黏便沒有什麼關係-疼痛有很多原因,肌力不平衡,動作做不對,姿勢的壓力,也可能是前置性因子
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沾黏只是內部疤痕,經過一定的時間,適當的運動,便能改善因為新的組織排列不正引起的疼痛. #jamesthephysio signing out
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