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高考合格 #營養師 #dietitian 》持續更新貼文 🌟超級簡單的生活營養 📧圖文講座邀約歡迎私訊小盒子 👇你可能不知道的事 #營養 #心靈 #nutrition
無酒精飲料是近幾年愈發蓬勃發展的飲料產業，在台灣超市最常見到的是無酒精啤酒，另外也有廠商推出無酒精紅酒、白酒、梅酒或某些烈酒等種類，朋友們的選擇也愈來愈多，無酒精飲料會比有酒精的飲料健康嗎嗎？ĒSEN與營養師文亭帶各位來一探究竟。
喝酒到底是「護心」還是「傷心」？我們常看到酒精衛教指出飲酒傷心、傷肝、傷腦，但也有些衛教宣導指出，適量飲酒有益健康，先前ĒSEN破除了喝酒可以殺菌和消毒的迷思，今天要與朋友們分享，真的有可能靠喝酒變得更健康嗎？到底要喝多少酒才會是對身體健康的飲酒量？如果有心血管疾病可以喝酒嗎？喝酒後出現血管擴張、心跳加速的生理反應，該注意哪些活動以避免心臟負荷不了？
平時工作忙碌、壓力大，下班跟同事相揪小酌事舒壓的好方式，有些人則是需要經常喝酒應酬。「喝酒傷肝」已經是老生常談，另外，約70%的人在酒醉後會產生頭痛、嘔吐、疲勞和口渴等症狀，這些問題更是讓喝酒這件事變得不那麼美好，過去ĒSEN曾向朋友們介紹「解酒液」，但從營養師的觀點來看，其實沒有任何能夠分解酒精的食物！ ĒSEN邀請營養師圓圓來跟各位朋友們解說，為什麼喝酒會傷肝？保肝食物的功能是什麼？可以選擇哪些護肝產品？解酒液居然不能解酒，那宿醉到底該如何緩解呢？
