近日電競實況主亞洲統神張嘉航在直播中公開了自己的體檢報告，一邊看報告一邊上網查詢每個數值的意義。看不懂健檢報告的紅字，相信是許多人拿到健檢報告後會遇到的問題。今天ĒSEN就以統神的報告為例，告訴朋友們該怎麼看懂健檢報告。
每年冬天都有手腳冰冷的問題嗎？ĒSEN一次邀請了兩位醫師，來為朋友們解答手腳冰冷的原因與改善方法。
你常常忙碌到沒時間看醫生嗎？非常討厭去大醫院，掛號完還要等好久的就醫模式嗎？看病要花很多時間，是許多台灣人共同的困擾。
當前政府正盡力推廣分級醫療制度，民眾應先在基層醫療場域，通過醫師開立轉診單的方式，轉診到其他較高階層的醫療院所，若直接到大醫院就診，就會需要額外負擔較高的費用，單次掛號多$60到$100不等。我們該如何避免這筆額外支出呢？轉診的流程會很複雜嗎？該怎麼轉診？今天ĒSEN就來教大家該如何轉診，以及請醫師開立轉診單還有什麼好處！
你聽過家庭醫師嗎？你或許曾認為家庭醫師是私人醫師的代名詞，但家庭醫師其實位居醫療體系的基層，肩負給予患者、民眾整合性及持續性的醫療服務的責任。家庭醫師必須持續追蹤患者的健康狀況，讓患者出現健康問題時，家庭醫師可以立即整合患者的當下狀況與過往病史，並提供適當的轉診建議，減少患者求診途中的迷茫與花費。
近年來常聽到政府在提倡分級醫療政策，醫療的分級其實跟打電玩時的分級打怪有點類似，先就近至基層醫療院所看診，若疾病經醫師判斷需要做進一步檢查時，再依序轉診到更高階層的區域醫院或醫學中心，是否進行分級醫療及轉診也跟民眾所需負擔的掛號費息息相關。今天ĒSEN來帶各位朋友們了解分級醫療的實施原則和重要性。
家中的長輩在冬天時最需要擔心的就是心血管問題，因氣溫驟然下降，很容易會有血管痙攣或收縮導致的缺血性中風發生，各位朋友應該都會有「中風會好嗎？」的疑慮，如果家中長輩屬於體態較肥胖、飲食較喜愛高熱量食物且長期缺乏身體活動、或具有糖尿病和高血壓等慢性疾病者，都屬於中風的高危險族群，而身為中風高危險族群的家屬，應該預先做好哪些準備呢？今天ĒSEN就來帶各位了解中風相關的醫療處置，究竟健保會給付哪些項目。
登山是近幾年愈來愈流行的戶外運動之一，不少登山者會挑戰百岳、玉山攻頂。登山不僅可增加身體活動量，還能放鬆心情、吸收大自然芬多精。但你知道只要攀登海拔超過2500公尺的高山，就有不小機會遭遇高山症嗎？高山症通常會在抵達逾海拔2500公尺山區後，6至24小時開始發作，初期症狀類似宿醉的感覺，若置之不理甚至可能會惡化成腦水腫，千萬不可輕忽。要預防高山症有許多方式，今天ĒSEN帶各位朋友們瞭解高山症成因及預防、急救所需的藥物和準備。
維生素C（又稱維他命C）屬於一種抗氧化劑，補充維生素C對人體有許多正向的影響，其中又以「美白」效果最廣為人知，也是許多人額外攝取維生素C的目的。究竟維生素C到底有沒有美白的功效呢？吃甚麼才能補充足夠的維生素C呢？今天ĒSEN就帶各位朋友們認識維生素C。
你也有一些不嚴重但讓人心煩的健康小毛病嗎？隨著年紀增長，身邊愈來愈多人開始做定期健康檢查，但檢查報告出來後，又看不懂上面的各種數字，乾脆繼續與小毛病們和平共處。你可能少做了過敏原檢測 ，很多小毛病的原因都可能是慢性過敏！
「睡眠」是人類一天最重要的活動，帶著整日的疲憊回家後，睡眠可以幫助我們修復身體，並清除我們體內不需要的廢物；而睡眠品質與睡眠時間又是影響修復效率的關鍵，你是否有睡眠品質不佳或睡眠時間不足的問題？你知道該怎麼判斷自己的睡眠品質是好是壞嗎？應該吃什麼食物或保健食品幫助睡眠呢？今天ĒSEN要陪你一起了解自己的睡眠狀況並協助你解決睡眠問題。
維生素E也就是我們常提到的維他命E，具有抗氧化的作用，在維持人體機能上扮演著非常重要的角色，除了補充維生素A、維生素B群、維生素D3⋯⋯之外，維生素E的功效也不能小覷！今天ĒSEN要讓各位知道，維生素E對我們的身體有哪些益處、是否真的可以抗癌、可以從哪些食物獲取維生素E。
維生素A，又稱作維他命A，是一種脂溶性的維生素，存在於許多食物當中，可直接攝取含有維生素A，或含有β-胡蘿蔔素的食物補充。維生素A進入體內後會先被肝臟儲存起來，等到身體有需要時再釋放出來使用，所以我們平常可以攝取、增補適量的維生素A，讓我們體內的維生素A不致缺乏，不過要特別注意的是，孕婦不宜補充過多的維生素A。今天ĒSEN要帶各位朋友們了解維生素A的功效以及如何正確攝取！
維生素D一般認為是以維生素D2和D3的形式存在於我們日常攝取的飲食中，像是蛋黃、魚油，與起司都是常見富含維生素D的食物。
