ĒSEN 減壓門診

台灣人壓力大,失眠率世界第二!

生活當中常見的症狀,其實都跟壓力有關係,但是卻高達90%以上的人不知道

壓力可能引發癌症、心血管疾病與其他慢性疾病困擾

165+

項研究的結果顯示,與壓力相關的社會心理因素跟較高的癌症發生率有關

35-50歲

的客人中,ĒSEN 診所檢測數據顯示,每4個有1個壓力荷爾蒙異常

95%

的疾病是因為壓力引起,也是因為壓力而惡化的

您知道以下問題都可能是壓力造成的嗎?

焦慮

您可能的過勞程度:Onset stress / 初始壓力

感覺自我懷疑、慢性頭痛、頻繁做跟工作相關的夢,對自己以及周遭的人事物開始缺乏信心與興趣,類憂鬱症狀慢慢產生

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對生活的人事物充滿不安全感
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急著把事情做完,忽略疲倦感
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要求完美、更好,給自己壓力
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花太多的時間、力氣卻覺得是應該
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引發人際關係緊張

失眠

您可能的過勞程度:Onset stress / 初始壓力

莫名失眠超過一個月,找不到理由突然失眠,睡前一直想工作的事情,不容易入睡,容易睡到一半突然醒來,常常睡睡醒醒,越睡越累

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每週有至少3天以上失眠
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白天出現倦怠、嗜睡
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情緒煩躁
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影響學習或工作
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入睡困難、夜醒、過早清醒

拖延症

您可能的過勞程度:Chronic stress / 慢性壓力

白天常感到有氣無力,覺得諸事不順,即使是能力所及,仍無法如期交付工作,開始惡性循環,造成自我懷疑、暴飲暴食、狂滑手機、想瘋狂購物

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感覺不知所措
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難以專心注意力
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無法達成原先設定的目標
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躊躇猶豫,無法做決定
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自我能力懷疑

長期頭痛

您可能的過勞程度:Burnout / 過勞

常常有偏頭痛、耳鳴的症狀,總是感覺頭腦脹脹,會伴隨頭暈、噁心、想吐

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頭腦脹脹
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緊縮型頭痛
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叢發性頭痛
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頭暈
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噁心、想吐
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耳鳴

社交孤立

您可能的過勞程度:Burnout / 過勞

想遠離人群,不想跟人接觸。以前只要朋友邀約就一定出門,現在即使很重要的場合也無法提起動力出門

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逃避主義
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行為改變
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消極悲觀
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無法進入社交場合
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缺乏有意義以及長遠關係
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不想接電話與跟人對談

慢性疲勞

您可能的過勞程度:Habitual burnout  / 習慣性過勞

可以馬上入睡,但常有怎麼睡都覺得沒睡飽的感覺,無止盡疲憊感,沒有活力,一到放假就容易生病

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無法因休息而緩解的疲憊感
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日常活動力降到正常狀態的一半以下
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非其他慢性疾病合併導致
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疲憊感持續6個月以上
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出現認知功能障礙

認知行為療法,是醫療第一線處方

根據多重國外研究文獻指出,非藥物處方才是治療失眠的第一線藥物處方。ĒSEN結合國外研究文獻、診所臨床服務、以及台大醫師團隊整合,設計完整認知行為療程。除了失眠之外,在免疫力調節、慢性病預防等方面,Life Style Modification 生活調節,也已經被證實是更長期有效的最終療法

Comparative effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia: a systematic review

伊生診所 — 精準壓力檢測

科學化辨識您的壓力狀態,精準找到根本問題

自律神經儀檢測

自律神經儀檢測是一種非侵入性檢測,主要是在測量「心率變異」,經由測量心律變異的程度,來界定自律神經的強弱。根據研究顯示,HRV已經證明可以用來了解身體的運作情況1,2,3,4 ,並透過改變生活習慣來改善整體健康

1. "Heart rate variability in healthy subjects: effects of age, gender, and cardio-respiratory fitness" published in European Journal of Applied Physiology in 2005
2."Heart-rate variability in the general population: the HUNT study" published in Heart in 2014
3."Heart rate variability as an index of stress in healthy adults" published in Psychophysiology in 2017
4."Heart rate variability in insomnia" published in Sleep in 2013

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了解自己身體對壓力的反應
自律神經儀檢測可以幫助您了解身體內部的平衡狀況,並瞭解體內交感神經和副交感神經的活動是否平衡
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幫助您改善睡眠品質
透過自律神經儀檢測結果,配合醫師病史詢問和診斷,可以了解睡眠狀態對身體的影響,並做出調整以改善睡眠品質
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改善運動效果
藉由觀察運動後的自律神經儀的變化,可以了解不同運動的效果對身體的影響,並調整運動計畫以獲得最佳效果

壓力荷爾蒙檢測

壓力賀爾蒙(皮質醇)檢測,通常用於評估皮質醇高低,綜合病史紀錄、生活習慣、以及近期症狀(例如疲勞、體重增加或情緒變化),協助醫師進行鑑別診斷

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確定部分症狀反覆發作的原因
高或低皮質醇水平可引起多種症狀,24 小時皮質醇測試可幫助確定這些症狀是否由皮質醇異常引起
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評估腎上腺功能
腎上腺負責產生皮質醇,而身體體內賀爾蒙(例如男女性賀爾蒙、快樂賀爾蒙等等)之間產生又都息息相關,24 小時皮質醇測試可以提供有關腺體的
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區分憂鬱和焦慮或是壓力狀態
皮質醇是一種應激激素,皮質醇分泌反應區間,結合生活評估以及病史詢問,可以協助醫師用來區分您的生理和心理狀態

神經傳導物質檢測

辨別體內失衡的特定神經遞質,神經遞質測試可以讓醫師深入了解您現在易怒、失眠、焦慮等等壓力相關症狀的根本原因

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辨識疲勞原因
血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等神經遞質的異常水平會導致疲勞,而神經遞質測試可以幫助確定這種症狀是否是由這些神經遞質失衡引起的
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了解造成您現在類憂鬱的成因
低水平的血清素和多巴胺與抑鬱症有關,神經遞質測試可以幫助識別這些失衡並指導針對這些特定神經遞質的治療方案
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釐清焦慮狀況
GABA、血清素和去甲腎上腺素等神經遞質的失衡與焦慮有關,神經遞質測試可以幫助識別這些失衡並指導針對這些特定神經遞質的治療方案
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營養缺乏
神經遞質失衡可能由營養缺乏引起,例如維生素 B6、鎂或鋅含量低。識別這些缺陷並通過飲食或補充劑糾正它們可以幫助平衡神經遞質水平

減壓門診預約步驟

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將有專人為您服務

適合檢測對象

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明顯感到自己有心悸、焦慮、暈眩、耳鳴者
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工作壓力大、時常被壓力壓到喘不過氣來
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明明睡很多卻品質不好、失眠、淺眠多夢者
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想要有更好的生活品質,重個人健康管理者

在ĒSEN,我們的客人這麼說

透過在ĒSEN細心的問診,讓我困擾好幾年的問題找到解答

知名教育旅遊公司負責人
鍾小姐

傳統診所就是有什麼問題開什麼藥,治標不治本。ĒSEN透過細心的問診,讓我終於能對一直找不到原因的健康問題有了答案。ĒSEN甚至幫助我了解什麼樣的症狀與發炎跟我的壓力相關,並透過不用藥物的方式來緩解這些症狀,讓我能對自己的身體狀況與健康控制更有信心。

ĒSEN 專屬減壓門診與療程

遠離慢性失眠焦慮,從認識自己的壓力來源開始,讓您在學習對抗壓力,重建活力的路上,有ĒSEN陪您!

減壓門診
精準發現失眠、焦慮、壓力問題
1,800
初診方案
自律神經儀檢測
自律神經儀檢測報告解說
選擇 減壓門診
建議搭配壓力荷爾蒙、神經內分泌檢測

減壓入門療程
改善失眠、焦慮、壓力問題
8,000
特別方案
2次睡好鈣鎂點滴療程
14天份高劑量鈣鎂功能醫學營養品
自律神經儀檢測
檢測報告解說

減壓進階療程
快速改善壓力狀態,優化睡眠品質
32,000
特別方案
壓力荷爾蒙節律與覺醒反應分析
神經內分泌檢測
HRV 自律神經儀檢測
完整報告解說
睡好美鎂靜脈點滴療程2堂
8週增強抗壓認知行為療程

您一定知道健康的秘訣是要吃得營養均衡、定期運動、減輕壓力、睡得好,但我們大多數人都不知道如何開始。ĒSEN Care告訴您如何做到,以及如何能夠讓您掌控自己的健康!

鄒為之醫師 — 伊生診所院長暨ĒSEN 創辦人

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