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痛起來要人命

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—痛風的相處之道】

痛風在臨床上指的是一種極度疼痛的 #關節炎 ,可以發生在任何一個關節。

痛風的發生,是因體內的 #普林代謝異常 ,體內 #尿酸鈉鹽沈積在關節腔內 ,造成關節腫脹和變形。

痛風經常在我們睡覺時突然發作

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,有超過50﹪的病人首次發作的部位在 #腳大拇指第一關節處

痛風可以分為原發性和繼發性。

#原發性 #家族遺傳有關 #繼發性 #其他疾病相關 ,例如高血壓、糖尿病、心血管疾病、腎臟病、腫瘤相關。

近年來, #飲食 問題是痛風最重要的因素,台灣飲食的中的燒肉、火鍋、啤酒、海鮮都是容易讓身體累積普林的食物。

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未提供相片說明。

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痛風患者要注意的三件事

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1. #高普林的食物要少吃 ,豬心、豬肝等內臟類、香菇、酒類等。近年來,有非常多國內外研究都發現:豆製品是不會引發痛風的。

2. 因為是關節極度發炎,如果過於疼痛,可以 #冰敷 10至15分鐘來減緩疼痛,但冰敷間隔不要小於半小時,已免關節的肌肉、血管被凍傷。

3. 運動前記得要好好做 #暖身 🏃‍,注意不要扭、拉傷;關節的受傷會導致局部急性發炎,關節腫痛,血循變差,就容易導致痛風發作。(OS:扭、拉傷加上痛風,雪上加霜,那種痛真是難以形容。)

可能是文字的圖像

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痛風患者平日保養的三件事

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1. 多喝水

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幫助尿酸排出,每天2000c.c.以上,避免尿酸濃度過高。

可能是一或多人和顯示的文字是「痛風患者 的平日保養 多喝水幫助尿酸排出,每 每天 2000c. 以上, 避免尿酸濃度過高。」的圖像

2. 控制體重,不要暴飲暴食

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,過度肥胖。(肥胖會阻礙尿酸的排出,形成高尿酸的狀態;暴飲暴食會吃入大量的蛋白質和脂肪,增加尿酸的濃度;同時,大量脂肪的攝取會使尿酸的排出受阻,導致痛風的機會增高。)

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注意:減重太快也會造成體內代謝系統紊亂,痛風發作,所以想瘦的人也要避免極端的減重及節食。

可能是 2 個人、大家站著和文字的圖像

3. 避免高普林食物

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,牛肉、海鮮、動物內臟、魚卵、魚皮、魚乾、花生、腰果和酒類。

可能是文字的圖像

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注意:酒類本身就含有很高濃度的普林,而且酒精在體內代謝後會產生『乳酸』,乳酸與尿酸會競爭代謝,越高濃度的乳酸會使尿酸排出受阻,增加血中尿酸值,導致痛風。

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李胖醫師遇到痛風的病患通常是採用雞尾酒針灸方式:

1. 局部放血 : 消腫止痛,直接減少局部尿酸濃度。

2. 毫針 : 通經絡,氣血順暢。

3. 浮針 : 放鬆筋膜,解除緊繃肌肉群,增加血液回流。

可能是顯示的文字是「李胖醫師的 雞尾酒針灸治療 1.局部放血: 消腫止痛, 直接減 少局部尿酸濃度。 2.毫針:通經絡,氣血順暢。 毫針 通經絡, 氣血順暢。 浮針: 3.浮針: 針:放鬆筋膜, 解除緊綳肌 放鬆筋膜, 肉群, 增加血液回流。」的圖像

這對痛到無法走路進而影響工作的病患很適用,可以幫助病患減少疼痛,恢復可以工作的狀態。