來認識一下不同情緒病（也稱情感障礙或是情感性精神病）。🙏🏼憂鬱症跟躁鬱症是我們常常聽到的精神疾患，但它們的意思以及差別到底是什麼呢？
每個人都有心情好與心情差的時候，但如果大概有個「社會可以接受的正常範圍」，情緒病會造成情緒更極端的起伏，讓它們更難以控制。😵
情緒病常常被污名化，其中一個原因可能是因為情緒管理是一個人有沒有成熟的標準，但是考慮到每個人情緒起伏趨勢都不一樣，相對面臨到的難度也不一樣，希望可以透過更了解情緒病來更加同理而不是斥責那些因為情緒病受苦的人。🎢😵💫
💙憂鬱症：
憂鬱症造成一個人感受到長期低落，而且會讓一個人感受到很難過、沒有希望、疲憊，並對平常的事物失去興趣。它可能造成一個人睡眠與吃東西的習慣改變，甚至讓一個人感受到想自殺的想法。
❤️ 第一型躁鬱症：第一型躁鬱症會造成一些情緒極端高漲的時期，稱作「躁期」或「亢奮期」，也可能（但是不一定）會造成情緒低落的「抑鬱期」。躁期可能嚴重到需要送醫院。一個人可能感覺到極端地亢奮、坐不住、開心、做出風險高的事情、然後難以專心或是睡覺。跟一般有精神跟快樂不一樣，躁期通常身邊的人很明顯感受到哪裡有問題。
💚 第二型躁鬱症：第二型躁鬱症絕對會造成情緒低落的抑鬱期，但是他跟憂鬱症還有躁鬱症第一型的差別是在躁期的症狀沒有那麼極端，稱作「輕躁期」。第二型躁鬱症常常被誤診為憂鬱症。
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