本篇重點:

  • 媽媽們有什麼心理不健康的症狀?
  • 是什麼讓媽媽憂鬱?4大因素不可輕忽

更年期指的是女性卵巢停止產生荷爾蒙、月經週期停止的階段,自然停經發生50歲左右,女性的身體會因荷爾蒙變化而產生潮熱、情緒波動、盜汗、陰道乾燥、注意力不集中、不孕等症狀。多數更年期女性會伴隨憂鬱、焦慮、記憶和睡眠障礙等身心問題,除了和對於身體改變的不適應外,更多的是荷爾蒙波動使女性情緒受到影響。

維持心理健康需要周遭的家人朋友支持,所以今天ĒSEN要來讓朋友們認識更年期女性的心理問題,讓大家更清楚該如何面對家中更年期女性的心理變化。

媽媽們有哪些心理不健康的症狀?

刊載在國際期刊《心身婦產科》的研究指出,因更年期而反應在女性身上的症狀,會嚴重影響其生活質量,其中「憂鬱」的症狀佔中年女性的8.5%至25.7%,重鬱症則高達42%,且停經後女性的憂鬱症發病率為停經前女性的兩倍。

此外,1項涵蓋4萬名女性的前瞻性研究指出,更年期女性有更高的風險出現憂鬱、焦慮、睡眠障礙等問題,導致較差的生活品質和影響行為能力。除此之外,也可能出現失去信心、情緒低落、難以專注、記憶力下降等心理反應。若家中女性長輩出現上述問題而沒有及時發現,可能會演變成嚴重的憂鬱症。

是什麼讓媽媽憂鬱?4大因素不可輕忽

研究指出,與男性朋友們相比,中年女性會經歷更多與年齡相關的健康變化,更年期意味著女性的不孕及停經,這種不可逆的身體衰退迫使女性的自尊心受負面影響,同時女性在更年期這個人生階段可能會遇到一些社會、生活問題,如:

  1. 退休及財務問題
  2. 多重角色與責任(同時身兼公司主管、妻子、孩子的媽媽)
  3. 體重增加
  4. 外貌變化

上述4項皆是中年女性必須要面對和處理的難題,更年期的女性容易因為生活和健康的巨變,產生身心疾病。多項研究結果指出,約有35.5%的中年女性患有精神疾病,於印度參與實驗的女性中,54%有中度至重度壓力、32%有中度壓力、44%有中度憂鬱、80%有社會功能障礙,而在台灣,45到60歲的中年女性罹患憂鬱症的發生率約為38.7%,由此可見,更年期女性的健康問題及加強照護刻不容緩。

為了更瞭解家中年長女性的心理健康,避免可能風險,以制定出更有效、全面的健康照護,ĒSEN伊生診所提供女性抗衰老套組,涵蓋理學檢查、常規抽血檢驗、超音波、二導程心電圖,以及與女性更年期息息相關的荷爾蒙檢測,歡迎有興趣的朋友可以帶媽媽來伊生診所,做進一步的了解。

建議朋友們透過客製化的套組檢測,確認自身的身心狀況,並持續與家庭醫師有良好的互動,時刻關注更年期長輩因心理問題而反應出的身體狀況,相信有你們的陪伴和體諒,能夠讓更年期的媽媽、太太們更容易度過這個艱難的時期!

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